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オートミールクッキー

ビニール袋で混ぜて作っちゃいました。
オートミールが、ナッツのように香ばしくなって
すごく、好評でした！

●●●マクロビオティック●●●
動物性（卵、牛乳、砂糖）を使わずつくったので
超ヘルシーﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

オートミールクッキー
＊＊＊材料＊＊＊

・オートミール　40ｇ
・全粒薄力粉　40ｇ
・葛粉　15ｇ
・甜菜（てんさい）糖　20ｇ
・お好みで刻んだレーズン、くるみなど

・豆乳　20ｇ
・オリーブオイル　25ｇ

■オーブンは180度にあたためておく。（20分焼く）

１、量りにビニール袋をおいて、その中に、豆乳とオリーブオイルを量りながら入れ混ぜておく。

２、粉分（量りにクッキングペーパーを強いて量る）
オートミール、全粒薄力粉、葛粉、甜菜糖量る

３、１で作った液状に粉分を全部入れる。ビニール袋の上から、こねるこねる・・・・・。

４、さくさくな感じなので、手でぎゅっと握りながら、適当な大きさ、形にして、クッキングシートに並べて180度にあたためておいたオーブンで20分焼く。

（ぎゅっとするのがポイント、頑張って！）

ものすごく適当ですが、でもできちゃうんです★



実際に食べるとサクサク・・・これは、タルトの台などにもできるかも♪
さくさくなので、型に押し付けると形になるし♪

これで、豆乳ケーキとかにチャレンジしたい～♪

全員プレゼント付き！
マクロビオティック品質基準に基づき、
砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料は使ってませんセット

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